|
Массонабор 😹💪🏼
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Сырный, Garage Hard Lemon Tea Drink, Фруто Няня Сок Прямого Отжима Яблоко, Авида Молоко 2,5%. Mittagessen: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Авида Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные. Abendessen: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Цветная Капуста, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Snacks/Sonstiges: Авида Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natiabel's Gewichtsverlauf
|