Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1364 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 114,17g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Лапша из Цельной Пшеницы. Abendessen: Савушкин Продукт Оптималь 2%. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Лапша из Цельной Пшеницы, Куриный Суп. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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