Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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917 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 55,88g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo. Abendessen: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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