Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2012
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 97,87g | Eiw: 150,93g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Banana, Egg. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Romaine, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Saltine Crackers, Light Beef Pot Roast Soup. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Peanut Butter Cups (Miniatures), Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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