Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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2903 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 195,68g | Kohlh: 329,39g.
Frühstück: Lidl Mandeldrink, Aldi Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, Banane. Mittagessen: Leerdammer Leger, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Ponnath Delikatess Putenbrust, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: funny-frisch Ofenchips Paprika, Nutella B-Ready, Barilla Fusilli, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Landvogt Eier Freilandhaltung, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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