Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1530 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Filinchen Original, My Muesli Beeren-Müsli, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Schweinefleisch Gekocht, Smiley's Chicken Wings, Bratkartoffeln. Abendessen: Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Sellerie in Scheiben, Tomaten, Kaufland Bergkäse, Cheddar-Käse, Lammkotelett (Nur mager gegessen). mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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