|
На 1200 ккал вес с тренировками вес не уходит, вероятно причина плотный ужин с пивом. Попробую все же снизить углеводы до 20%
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
1248 kcal
|
Fett: 69,28g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 69,23g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкусный День Творог 5%, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Грецкие Орехи, Costa Coffee Салат Цезарь. Snacks/Sonstiges: Пицца ПП, Грецкие Орехи, Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|