Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
|
2621 kcal
|
Fett: 101,59g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 306,85g.
Frühstück: Кукурузные Хлопья, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Болгарский Перец, Брынза, Батон, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Батон, Батон, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Спрайт Спрайт. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|