Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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80 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1098 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Bolachas Cookies de Aveia, Atum em Óleo (Enlatado), Nova Açores Leite Meio Gordo, Café Expresso, Pão Branco. Mittagessen: Arroz Frito Chinês. Abendessen: Continente Presunto, Limiano Queijo Fatiado, Super Bock Cerveja Original. Snacks/Sonstiges: Sumo de Laranja Natural. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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