Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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482 kcal
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Fett: 8,76g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 52,93g.
Mittagessen: Abacaxi, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tangerinas, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mehr...
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355 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 4 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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