Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
76,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1743 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Fazer Liqueur Fills, Гречневая Каша, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Mittagessen: Леовит Гречка "по-Малороссийски", Леовит Итальянский Грибной Суп. Abendessen: Куриный Бульон из Грудки, Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Тыквой. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка на Пару, Макдоналдс Чикенбургер, Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Кофе. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|