Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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107,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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929 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 94,65g.
Frühstück: Nando's Chips (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Mittagessen: Potatoes (Skin, without Salt, Boiled), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Abendessen: Woolworths Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Cranberries. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jashan r's Gewichtsverlauf
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