Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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42 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1516 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай, Мёд. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Abendessen: Манник, Сырники Домашние, Мёд, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Владхлеб Лепешка Ржаная, Активия Йогурт Мюсли. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stepper - 10 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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