Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1930 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Ready Cuisine Shrimp, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), The Little Potato Company Creamer Potatoes, Beef or Meat Gravy, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Rose Wine, Canada Dry Club Soda. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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