Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
3253 kcal
|
Fett: 165,01g | Eiw: 131,58g | Kohlh: 314,03g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Овсяное Печенье. Abendessen: Овсяное Печенье, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Курица Вареная, Макароны Отварные, Батон, Батон, Скит Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
|
2927 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|