Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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59 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1460 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 215,39g.
Frühstück: Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Mittagessen: Ярмарка Суп из Фасоли Азиатский. Abendessen: Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%. Snacks/Sonstiges: Сушка, Яблоко Антоновка, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив, Starbucks Латте 9Гранде. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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