Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1349 kcal
|
Fett: 30,69g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Тыква, Мёд, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Здравушка Продукт Творожный 5%. Mittagessen: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Балтика Пиво Балтика 7, Ашан Самаркандская Халва. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Майонез, Токио Сити Куриная Грудка на Пару с Печёной Тыквой и Листьями Салата. mehr...
|
|
1214 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|