Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1368 kcal
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Fett: 103,68g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 33,12g.
Mittagessen: Crioulo Queijo Gorgonzola, Repolho, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Ovo, Qualitá Nozes sem Casca, Óleo de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Ducoco Coco Ralado Desidratado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gi_palaro's Gewichtsverlauf
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