30.9
|
63,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
1133 kcal
|
Fett: 31,25g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: 奇異果, 雜糧麵包, 7-11 茶葉蛋, 火龍果. Abendessen: 青菜, 煮熟的南瓜, 油炸豆腐, 白飯, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). Snacks/Sonstiges: 乳清蛋白. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
curves - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
這裡還是不能紀錄體脂對嗎!
你改頭的 網址可以再給一下嗎?
21 Sep 17 vom Mitglied: sinny C
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amy1021's Gewichtsverlauf
|