Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2012
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 276,83g.
Frühstück: roti. Mittagessen: sugar, milk, wheat. Abendessen: cream cheese, sugar, milk, bread, sambhar, idli. Snacks/Sonstiges: tea. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
ate a lot of carbs today, struggling to reduce my carbs and increase proteins....reducing sugars are a challenge as well!!
17 Apr 12 vom Mitglied: Raina Kalia
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Raina Kalia's Gewichtsverlauf
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