|
Twee weken niet gesport. En best wel teveel gesnoept! Het valt me allemaal nog mee dus. Vanaf vandaag ga ik wel weer sporten en een beetje mijn voeding controleren.
|
60,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
|
1179 kcal
|
Fett: 47,84g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Banaan, AH Spinazie Vers. Mittagessen: AH Biefstukworst, AH Rode Bieten. Abendessen: AH Runder Hamburger, AH Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Milka Milka & Oreo, AH Stevige Speltcrackers. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|