Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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102 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1153 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 96,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Соль, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Сгущенное Молоко, Кофе с Сахаром. Abendessen: Сало, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Galina RK's Gewichtsverlauf
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