|
1986; 5694; 9:26; СФ 2 уровень 10
день
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
|
1985 kcal
|
Fett: 95,98g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Мирролла Рыбий Жир, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка с Грибами. Mittagessen: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ого Отруби Пшеничные, Мирролла Рыбий Жир, Суп с Фрикадельками, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Abendessen: Зеленый Чай, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Томатный Сок, Сыр Косичка, От Мартина Семечки с Морской Солью, Княгинино Кефир 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Банан, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ого Отруби Пшеничные. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|