Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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705 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 61,63g.
Frühstück: Muz, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Lor Peyniri. Mittagessen: Zeytinyağlı Bamya, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
tebrikler...vee iyiki doğdun. sevdiklerinle nice mutlu yaşlara:))
22 Sep 17 vom Mitglied: gmzksc
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22 Sep 17 vom Mitglied: EmreTrkya
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Canan hocam harika bir sunum olmuş bayıldım ☺️ Çoook teşekkür ederim 😊
22 Sep 17 vom Mitglied: EmreTrkya
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Emre, tebrik ederim. Istikrarini hic bozmuyorsun.
22 Sep 17 vom Mitglied: Imdaaat
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Teşekkür ederim hiçte bozulmasın 😊😊
23 Sep 17 vom Mitglied: EmreTrkya
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EmreTrkya's Gewichtsverlauf
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