Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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91,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1573 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 24,95g | Kohlh: 368,49g.
Frühstück: Груши, Красное Яблоко, Банан. Mittagessen: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Банан. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Курага, Банан. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 44 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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