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hasil minus 500kcal dalam seminggu...
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1960 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 153,39g | Kohlh: 241,96g.
Frühstück: Pisang, Kecap Manis, Pisang, Tempe, Tomat, Pepaya. Mittagessen: Ikan Panggang, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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forid nurham's Gewichtsverlauf
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