Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
|
92,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
2869 kcal
|
Fett: 56,29g | Eiw: 318,24g | Kohlh: 275,58g.
Frühstück: Владхлеб Шведский Хлеб, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самбери Сыр Диетический 20%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичница, Яичный Белок, Царь Хлопья 3 Злака. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Брокколи, Вастэко Полба Отварная, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Nutrex Muscle Infusion, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алекс1100's Gewichtsverlauf
|