Güne aç karnına tartılarak 58.5 olarak başladım 😋😋😋
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
690 kcal
|
Fett: 37,03g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 60,06g.
Frühstück: Nescafe Sade, Yufka, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Şehriyeli Güveç. Abendessen: Peynirli Poğaça. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atar.nebihan's Gewichtsverlauf
|