Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
|
59,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
2546 kcal
|
Fett: 119,06g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 290,08g.
Frühstück: Gouda, Goldland Blütenhonig, Marmelade, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Zucchini, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Rama Margarine, Aldi Putenschnitzel, Ei. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Cracker Classic, Ülker Sesamstange, Langnese Cremissimo Walnuss, Haribo Pico-Balla, Kartoffelchips, Edeka Mini Apfeltaschen. mehr...
|
|
2530 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mattaharipink's Gewichtsverlauf
|