Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1787 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Cocktailtomaten, Fol Epi Kürbiskern, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g). Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Italienische Kräuter, Gratin Käse, Gemahlene Mandeln, Zwiebeln, Salatkerne Mix, Tomaten, Ei. Abendessen: Hohes C Milder Apfel, Birnen, Nektarinen, Gala Äpfel, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Lidl Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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