Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1772 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 282,31g.
Mittagessen: Rapsöl, Basic Zuckermais, Hokkaido Kürbis, Beste Ernte Speisekartoffeln, Karotten. Abendessen: Trauben, Zwetschgen, Nigiri Lachs, Lachs Maki, California Rollen. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Bordeaux. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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