Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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2351 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 298,76g.
Frühstück: Cinnamon Raisin Bagels, Cheese, Coffee with Milk, Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Bacon, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg. Mittagessen: Chicken Thigh. Abendessen: Late July Multigrain Tortilla Chips, Fresh & Easy Melon, Tea (Brewed), Francisco International Seeded Gourmet Hot Dog Buns. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Galbani String Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Kirkland Signature Parmesan Bagel. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Day walk - 3 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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