Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1562 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 26,08g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Sour Cream Donut, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Starbucks Pumpkin Spice Syrup, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium). Mittagessen: Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Enriched White Bread. Abendessen: Mt. Olive Jalapeno Slices, Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Great Value Enriched White Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts. Snacks/Sonstiges: Campbell's SpaghettiO's & Meatballs Smilers in Tomato Sauce, Meijer Diet Cola, Salsa, Tortilla Corn Chips. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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MeganNW's Gewichtsverlauf
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