Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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80,0 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1181 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: El Pollo Loco Chicken Avocado Tortilla Wrap. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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