Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1449 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 70,65g.
Frühstück: Seara Farelo de Aveia, Café, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café. Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Chá Verde, Café Expresso, Pingo Doce Chocolate Preto 72%. mehr...
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konstantes Gewicht
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