Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2017
|
92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
|
1840 kcal
|
Fett: 73,39g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 225,07g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Каравай Хлеб Черный Столовый. Mittagessen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Красная Фасоль, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|