Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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2033 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 314,56g.
Frühstück: 쌈장, 배추김치, 오뎅탕, 부추무침, 상추, 닭가슴살, 현미밥. Mittagessen: 키위 열매, 파인애플, 포도, 오렌지, 표고버섯, 마, 연어초밥, 상추 샐러드 치즈, 토마토 및 /또는 당근, 찐 또는 삶은 새우, 찐단호박, 오뚜기 크림스프. Abendessen: 동원 비엔나소세지, 김, 배추김치, 쌈장, 상추, 쇠고기 미역국, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 청포도, 아메리카노, 우유. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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