Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
|
79,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
|
1399 kcal
|
Fett: 63,51g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Магнит Сыр Эдам, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Сметанин Сметана 20%, Danone Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Петелинка Куриное Бедро, Аджапсандал. Abendessen: Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Ананас, Айсберри Мороженое Лакомка, Виноград. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эль’мира's Gewichtsverlauf
|