Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1426 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Clever Putenschinken, Сливочное Масло, Aldi Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bergkäse. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Саша Меха's Gewichtsverlauf
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