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Неделя разрешения
и плюс 4 кг
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1529 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Сливы, Персики, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: SPAR Запеканка Овощная, Капучино, Сырники. Snacks/Sonstiges: Банан, Сырники Диетические. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, трения с Джиллиан Маерс - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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