Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1585 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 183,30g.
Frühstück: Danone 0% Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed, Organic Traditions Hemp Hearts, Flaxseed Seeds, Bulk Barn Psyllium Husk. Mittagessen: Pineapple Cake, Schneider's Kielbasa Sausage, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Jell-O Gel Snack, Bananas, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Buds, Almonds, Apples, Red Tomatoes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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