Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1635 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 174,70g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Jenny Craig Beef Barley Stew, Pears, Kirkland Signature Whole Almonds, Compliments Cheese Slices, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Dempster's Deluxe Sausage Buns White. Abendessen: Cucumber (with Peel), Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Poppy Seed 1/2 Fat Dressing, Colourful Coleslaw, Haddock. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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