Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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86 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1393 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: Chata Chilorio 100% de Pavo, Tortilla de Maíz, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. Mittagessen: Tostadas Perla, Pepino (Pelado), Espinacas, Aguacate, Tomates, Pacific Fish Natural. Abendessen: Mostaza, Mayonesa, Lechuga, Tomates, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco (23g). Snacks/Sonstiges: Obela Hummus con Chipotle, Habaneras Galleta Integral, Peras Asiáticas, Almendras, Jengibre, Espinacas, Apio, Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kshanarules's Gewichtsverlauf
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