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Good week
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Flax Seed Milled, oatmeal. Mittagessen: Grilled Cheese. Abendessen: Cheddar Costco 1.25, Brussel Sprouts. Snacks/Sonstiges: peanut butter, wine, almond, Blackberries, Cheddar Costco 1.25. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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