Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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2008 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 209,57g.
Frühstück: Bacon, Egg White, Bagel, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Pizza with Meat. Abendessen: Italian Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Large Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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