Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2012
|
76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 108,50g | Eiw: 143,78g | Kohlh: 238,82g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Pineapple, Banana, Egg, Glazed Cake Doughnut Holes. Mittagessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, Whole White Wheat Sandwich Buns, Chicken Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices. Abendessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|