Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2012
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54,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: Baby Spinach, 100% Liquid Egg Whites, Red or Cayenne Pepper , Egg, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, coachs oats, Blueberries, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal. Mittagessen: Melange a Trois (Frozen Peppers), Black Beans (50% less Sodium), 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas, Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Bananas, 2% Lowfat Cottage Cheese, Woodland Blueberries, Navels Oranges , Strawberries . mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Stairs - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aubreyfit's Gewichtsverlauf
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