Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1658 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 131,49g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Äpfel, Kemper Putenfleisch, Gegart, in Aspik mit Gurke & Paprika, Ponnath Teewurst Fein, Geräuchert, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Ei, Aldi Bio Saure Sahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Be Light Reibekäse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Granforno Grissini Torino, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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