Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
|
2304 kcal
|
Fett: 115,44g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 197,08g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный. Abendessen: Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2436 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|