Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1313 kcal
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Fett: 118,92g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 8,87g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cracker Cuts, Butter (Salted), Egg. Abendessen: Pork Belly, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cracker Cuts, Egg, Butter (Salted). Snacks/Sonstiges: Fairlife Fat Free Milk, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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